本片改编自南非前总统，民主斗士曼德拉狱中生活20年真人真事。狱警葛瑞格里是典型的荷裔南非人，认为黑人是低劣人种。因为会说科萨语的关係，他成了看管关在「锁住自由的监狱岛」，罗德岛上的民主斗士曼德拉的最佳人选。葛瑞格里每天暗中…

爱德华·祖德韦奇在非洲经营着一个小餐馆，在妻子突然过世后，爱德华必须一人承担起照顾儿子汤姆斯的重任。当得知儿子最好的朋友阿布被非洲反叛军虏走强行训练成娃娃兵时，爱德华没办法拒绝儿子的请求，为了重获儿子对自己的尊重，爱德华…