根据2005年一群男孩参加奥林匹克大赛街舞年度之战的经历改编，讲述了乔什哈洛威饰演的教练如何带领他的队伍夺魁的故事。

第五季跟随着两条时间线: 第一条时间线是发生于小岛上，没有离开小岛的生还者经历着不规则的时空转移，最后他们被困于1974年的时空中；第二条时间线延续了原来的时间线，描述离岛生还者在小岛外的故事，以及他们于2007年搭乘Ajira航…