海豹部队成员BOBBY KALINOWSKI 退役后成为了一名景观设计师，与他的妻子DAWN还有16岁的女儿Brianna住在洛杉矶的郊区。一天晚上他们接受新邻居CLAY和ELISE FREEMAN 的邀请，到市中心的一个俱乐部去。他们不知道这是一场生死考验的开始。 …

在黑人青年埃尔金（马奎斯·休斯顿 Marques Houston 饰）和大卫（Omarion Grandberry 饰）的生命中，舞蹈有着不可撼动的崇高地位，无论是快乐还是悲伤，他们都能通过舞蹈将感情传递和发散出来。互为死党的两人有一个共同的梦想，那就是能…